Dimarts 9.30 a 10.30 hores

Del 7 d'abril de 2026 al 16 de juny de 2026

Espai: TALLER 5

Professor/a: LLATA MIRAVITLLAS, JOSEP

Realitzarem estiraments terapèutics senzills i pràctics amb l'objectiu de recuperar flexibilitat i mobilitat perduda, i així, prevenir i disminuir dolors i rigidesa tan muscular com articular que sorgeixen al llarg dels anys, a la vida quotidiana, oci i laboral.

Cal dur màrfega i tovallola o pareo.

Preu: 62,90 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 31,45 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 44,03 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 31,45 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 15,73 € (IVA inclòs)

Dimarts de 10.30 a 11.30 hores

Del 7 d'abril de 2026 al 16 de juny de 2026

Espai: TALLER 5

Professor/a: LLATA MIRAVITLLAS, JOSEP

Mourem el cos de manera sana, segura i controlada amb exercicis terapèutics per ser més actius, millorar l’equilibri, la resistència i la condició física en el dia a dia.

Dirigit i adaptat a persones amb mobilitat limitada per edat, diversitat funcional (amb discapacitat) o per dolor provisional o crònic, i/o altres motius. Fibromiàlgia, artrosis, sedentarisme, mal d'esquena, estrès, contractures invalidants, etc...

Cal dur màrfega, roba còmoda i una tovallola.

Preu: 62,90 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 31,45 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 44,03 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 31,45 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 15,73 € (IVA inclòs)

Dimarts de 17 a 18 hores

Del 7 d'abril de 2026 al 16 de juny de 2026

Espai: AULA 2

Professor/a: LLATA MIRAVITLLAS, JOSEP

En aquest taller, es realitzaran exercicis teòrics i pràctics del mètode hipopressiu per aprendre aspectes generals i específics de l'anatomia i hàbits saludables que comporten una millora de la capacitat física i del rendiment esportiu.

Persones a les que va dirigit: Sobretot a dones post part i persones de diferent edat que vulguin tenir un manteniment suau de l’activitat física.

Requisits: Contraindicat per embarassades, persones amb problemes d’hipertensió tant si prenen medicació com no, cirurgies recents que els metges no els hagin prescrit o receptat recuperació, i persones amb problemes de baixa tensió, marejos, nàusees, etc...

L'activitat es pot fer acompanyada del teu nadó.

Què cal portar: Roba còmoda, màrfega, tovalloleta i aigua

Preu: 62,90 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 31,45 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 44,03 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 31,45 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 15,73 € (IVA inclòs)

Dimecres de 19.30 a 20.30 hores

Del 8 d'abril de 2026 al 10 de juny de 2026

Espai: AULA 1

Professor/a: LOZADA GUTIERREZ, EDITH JOHANNA

Una pràctica dissenyada per sostenir la salut física i espiritual, combinant tècniques de respiració (pranaiama) i postures físiques (asanes) que ens ajudaran en la simbiosis entre allò extern i intern, per crear una unitat completa amb nosaltres mateixos. A través d’aquest pràctica, cultivarem la presencia en el moment present i la receptivitat cap a nosaltres mateixos. Acompanyem i som testimonis dels processos naturals i necessaris per recalibrar-nos, fent que la energia vital s’expandeixi, mentre oxigenem el nostre organisme i els nostres cossos subtils pensaments, emocions i sensacions.

Orientada tant a amateurs com a practicants regulars que vulguin profunditzar en el camí de la autorealització, nodrint l’energia de l’agraïment al finalitzar la jornada.

Cal dur màrfega, tovallola o pareo

Preu: 57,20 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 28,60 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 40,04 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 28,60 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 14,30 € (IVA inclòs)