Dimarts de 19 a 20 hores

Del 14 d'abril de 2026 al 30 de juny de 2026

Espai: AULA 1

Professor/a: SKILBO, SKL

Practicar GAC és fer un conjunt d’exercicis dedicats a enfortir i tonificar els glutis, els abdominals i les cames, zones que, moltes vegades són les més afectades del cos per la vida sedentària. Una nova manera de treballar el cos amb uns resultats molt positius amb la pràctica.

Cal dur màrfega i tovallola o pareo.

A càrrec de:  Csila Halazs

Preu: 62,90 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 31,45 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 44,03 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 31,45 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 15,73 € (IVA inclòs)

Dimarts de 20 a 21 hores

Del 7 d'abril de 2026 al 30 de juny de 2026

Espai: AULA 1

Professor/a: ANGUERA, SILVIA

El Zumba és un ball gimnàstic emocionant, eficaç i fàcil de seguir. Es treballa amb diferents estils musicals per cremar calories mitjançant el ball. Millora la condició física en general, la coordinació, proporcionar benestar al cos, millora l’autoestima i la seguretat en si mateix, millora la flexibilitat i l’amplitud de moviment i redueix l’estrès.

Cal dur tovallola i ampolla d’aigua.

Preu: 68,66 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 34,33 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 48,06 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 34,33 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 17,17 € (IVA inclòs)

Dimarts de 10 a 11 hores

Del 7 d'abril de 2026 al 30 de juny de 2026

Espai: AULA 2

Professor/a: SKILBO, SKL

Mètode que combina tècniques hipopressives, consciència corporal i treball postural per enfortir la musculatura profunda, especialment sòl pelvià i faixa abdominal, millorar l’alineació i prevenir molèsties. Exercicis suaus però efectius per activar el cos, protegir l’esquena i guanyar estabilitat. Ideal per a qui passa moltes hores assegut/da o vol cuidar el cos de manera conscient i preventiva.

Cal dur màrfega, tovallola o pareo.

Preu: 68,66 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 34,33 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 48,06 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 34,33 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 17,17 € (IVA inclòs)

Dimecres de 17 a 18.30 hores

Del 8 d'abril de 2026 al 1 de juliol de 2026

Espai: TALLER 5

Professor/a: DE GRANDES JOVELL, XAVIER

Amb el pas del temps anem carregant una motxilla cada vegada més feixuga i tots necessitem d’una manera o altra alliberar-nos de part del seu pes per seguir gaudint del dia a dia. A través de la eina del Txi Kung descobreix d’una manera segura i senzilla com pots assolir una millor qualitat de vida aprenent a deixar anar. La pràctica del Txi Kung inclou meditació en moviment, coordinació fluida de moviments lents, respiració profunda rítmica, i un estat mental meditatiu i calmat. Alguns dels seus beneficis són eliminar tensions i estrès, millorar la resistència del sistema osteoarticular, regenerar la nostra energia i millorar la circulació del nostre organisme, augmentar la capacitat respiratòria, augmentar la flexibilitat i la mobilitat de les articulacions. 

Cal dur màrfega, tovallola o pareo.

Preu: 102,95 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 51,47 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 72,07 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 51,47 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 25,74 € (IVA inclòs)