Divendres de 18.15 a 19.15 hores

Del 10 d'abril de 2026 al 3 de juliol de 2026

Espai: AULA 1

Professor/a: ZANNELLA TORRES, JUDITH

El mètode Pilates, consisteix en l'entrenament mental i físic de l'organisme. Mitjançant la combinació de diferents disciplines com són el ioga, la gimnàstica i la traumatologia, amb la relaxació i sistemes de respiració, es dóna lloc al mètode Pilates. Treballa la força muscular, la resistència, el control postural, la flexibilitat d'aquests músculs i juga un paper important en la flexibilitat articular, sobretot a través dels moviments sempre controlats per la respiració.

Els beneficis a curt i llarg termini són primordialment la tonificació del to muscular, i l'estilització de la silueta. Ofereix beneficis psicològics com l'atenció, oferint un major coneixement del nostre cos, millorant l'autoestima de l'individu i adquirint una major concentració i control.

Cal dur màrfega i tovallola o pareo.

Preu: 68,66 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 34,33 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 48,06 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 34,33 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 17,17 € (IVA inclòs)

Divendres de 19.15 a 20.15 hores

Del 10 d'abril de 2026 al 3 de juliol de 2026

Espai: AULA 1

Professor/a: ZANNELLA TORRES, JUDITH

El mètode Pilates, consisteix en l'entrenament mental i físic de l'organisme. Mitjançant la combinació de diferents disciplines com són el ioga, la gimnàstica i la traumatologia, amb la relaxació i sistemes de respiració, es dóna lloc al mètode Pilates. Treballa la força muscular, la resistència, el control postural, la flexibilitat d'aquests músculs i juga un paper important en la flexibilitat articular, sobretot a través dels moviments sempre controlats per la respiració.

Els beneficis a curt i llarg termini són primordialment la tonificació del to muscular, i l'estilització de la silueta. Ofereix beneficis psicològics com l'atenció, oferint un major coneixement del nostre cos, millorant l'autoestima de l'individu i adquirint una major concentració i control.

Cal dur màrfega i tovallola o pareo.

Preu: 68,66 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 34,33 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 48,06 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 34,33 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 17,17 € (IVA inclòs)

Divendres de 11.30 a 13 hores

Del 17 d'abril de 2026 al 3 de juliol de 2026

Espai: TALLER 5

Professor/a: SKILBO, SKL

El taller d’osteopilates combina els principis de la osteopatia i el Pilates en una pràctica integrada que busca millorar la salut i el benestar del cos. Durant la sessió, s’emfatitza en l’alineació postural, el control del moviment i la connexió ment-cos. Mitjançant exercicis específics de Pilates adaptats amb tècniques osteopàtiques, es busca enfortir la musculatura profunda, millorar la flexibilitat i corregir desequilibris musculars i posturals.

A càrrec d'Iván Domínguez

Preu: 94,40 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 47,20 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 66,08 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 47,20 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 23,61 € (IVA inclòs)

Divendres de 10.30 a 11.30 hores

Del 10 d'abril de 2026 al 3 de juliol de 2026

Espai: AULA 1

Professor/a: ORTIN CASTELLVI, NIL

Activitat per millorar la mobilitat articular i la forma física. Adreçat a persones que vulguin estar en forma de manera suau i entretinguda. Per realitzar aquesta classe cal tenir controlada la lateralitat i poder mirar els exemples del professor quan s’està estirat.

Cal dur màrfega, tovallola i aigua.

Preu: 68,66 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 34,33 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 48,06 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 34,33 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 17,17 € (IVA inclòs)