Dijous 9.30 a 10.30 hores

Del 9 d'abril de 2026 al 18 de juny de 2026

Espai: TALLER 5

Professor/a: LLATA MIRAVITLLAS, JOSEP

Realitzarem estiraments terapèutics senzills i pràctics amb l'objectiu de recuperar flexibilitat i mobilitat perduda, i així, prevenir i disminuir dolors i rigidesa tan muscular com articular que sorgeixen al llarg dels anys, a la vida quotidiana, oci i laboral.

Cal dur màrfega i tovallola o pareo.

Preu: 62,90 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 31,45 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 44,03 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 31,45 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 15,73 € (IVA inclòs)

Dijous de 11.30 a 12.30 hores

Del 9 d'abril de 2026 al 18 de juny de 2026

Espai: TALLER 5

Professor/a: LLATA MIRAVITLLAS, JOSEP

Mourem el cos de manera sana, segura i controlada amb exercicis terapèutics per ser més actius, millorar l’equilibri, la resistència i la condició física en el dia a dia.

Dirigit i adaptat a persones amb mobilitat limitada per edat, diversitat funcional (amb discapacitat) o per dolor provisional o crònic, i/o altres motius. Fibromiàlgia, artrosis, sedentarisme, mal d'esquena, estrès, contractures invalidants, etc...

Cal dur màrfega, roba còmoda i una tovallola.

Preu: 62,90 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 31,45 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 44,03 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 31,45 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 15,73 € (IVA inclòs)

Dijous de 10.30 a 11.30 hores

Del 9 d'abril de 2026 al 18 de juny de 2026

Espai: AULA 2

Professor/a: LLATA MIRAVITLLAS, JOSEP

En aquest taller, es realitzaran exercicis teòrics i pràctics del mètode hipopressiu per aprendre aspectes generals i específics de l'anatomia i hàbits saludables que comporten una millora de la capacitat física i del rendiment esportiu.

Persones a les que va dirigit: Sobretot a dones post part i persones de diferent edat que vulguin tenir un manteniment suau de l’activitat física.

Requisits: Contraindicat per embarassades, persones amb problemes d’hipertensió tant si prenen medicació com no, cirurgies recents que els metges no els hagin prescrit o receptat recuperació, i persones amb problemes de baixa tensió, marejos, nàusees, etc...

L'activitat es pot fer acompanyada del teu nadó.

Què cal portar: Roba còmoda, màrfega, tovalloleta i aigua

Preu: 62,90 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 31,45 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 44,03 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 31,45 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 15,73 € (IVA inclòs)

Dijous de 19 a 20 hores

Del 9 d'abril de 2026 al 25 de juny de 2026

Espai: AULA 2

Professor/a: TORRES, TONI

El Zumba és un ball gimnàstic emocionant, eficaç i fàcil de seguir. Es treballa amb diferents estils musicals per cremar calories mitjançant el ball. Millora la condició física en general, la coordinació, proporcionar benestar al cos, millora l’autoestima i la seguretat en si mateix, millora la flexibilitat i l’amplitud de moviment i redueix l’estrès.

Cal dur tovallola i ampolla d’aigua.

Preu: 68,66 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 34,33 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 48,06 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 34,33 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 17,17 € (IVA inclòs)