Dimarts de 9.30 a 11 hores

Del 7 d'abril de 2026 al 30 de juny de 2026

Espai: AULA 1

Professor/a: ZANNELLA TORRES, JUDITH

Aprèn postures per tonificar, estirar el cos i respirar correctament. Cal dur màrfega, tovallola o pareo.

Preu: 102,95 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 51,47 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 72,07 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 51,47 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 25,74 € (IVA inclòs)

Dimarts de 17 a 18 hores

Del 14 d'abril de 2026 al 30 de juny de 2026

Espai: TALLER 5

Professor/a: SKILBO, SKL

Aprèn postures per tonificar, estirar el cos i respirar correctament.

Cal dur màrfega, tovallola o pareo.

A càrrec d'Iván Dominguez

Preu: 62,90 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 31,45 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 44,03 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 31,45 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 15,73 € (IVA inclòs)

Dimarts de 16 a 17 hores

Del 14 d'abril de 2026 al 30 de juny de 2026

Espai: TALLER 5

Professor/a: SKILBO, SKL

Practicar ioga amb cadira ofereix una opció accessible i còmode per a persones de tots les edats i habilitats. En aquest taller ens enfocarem en adaptar les postures clàssiques de ioga per que puguin ser realitzares mentre estem asseguts. A través d’una combinació de respiració conscient, estiraments suaus i exercicis d’enfortiment, treballarem per millorar la flexibilitat, la força i la calma mental.

A càrrec d'Iván Domínguez

Preu: 62,90 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 31,45 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 44,03 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 31,45 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 15,73 € (IVA inclòs)

Dimarts de 18 a 19 hores

Del 14 d'abril de 2026 al 30 de juny de 2026

Espai: AULA 2

Professor/a: SKILBO, SKL

El mètode Pilates, consisteix en l'entrenament mental i físic de l'organisme. Mitjançant la combinació de diferents disciplines com són el ioga, la gimnàstica i la traumatologia, amb la relaxació i sistemes de respiració, es dóna lloc al mètode Pilates. Treballa la força muscular, la resistència, el control postural, la flexibilitat d'aquests músculs i juga un paper important en la flexibilitat articular, sobretot a través dels moviments sempre controlats per la respiració.

Els beneficis a curt i llarg termini són primordialment la tonificació del to muscular, i l'estilització de la silueta. Ofereix beneficis psicològics com l'atenció, oferint un major coneixement del nostre cos, millorant l'autoestima de l'individu i adquirint una major concentració i control.

Cal dur màrfega i tovallola o pareo.

Preu: 62,90 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 31,45 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 44,03 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 31,45 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 15,73 € (IVA inclòs)