Dimecres de 17 a 18 hores

Del 8 d'abril de 2026 al 10 de juny de 2026

Espai: AULA 1

Professor/a: LOZADA GUTIERREZ, EDITH JOHANNA

Treballarem els aspectes essencials de la pràctica meditativa, des de pràctiques de respiració senzilles i assequibles fins la visualització i mantra per acompanyar-nos en el procés d’aprendre a calmar la nostra ment i trobar la tranquil·litat dins nostra. La pràctica de la meditació té molts beneficis, entre ells asserenar els nostre sistema nerviós, augmentar el nostre nivell de consciència sobre nosaltres mateixos, aturar el monòleg automàtic intern, i tots aquests mecanismes ens permeten reduir els nivells d’estrès i ansietat propis de la immediatesa de la vida moderna.

Cal dur màrfega, tovallola o pareo.

Preu: 57,20 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 28,60 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 40,04 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 28,60 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 14,30 € (IVA inclòs)

Dijous de 9 a 10.30 hores

Del 9 d'abril de 2026 al 18 de juny de 2026

Espai: FORA CENTRE

Professor/a: BARTOLOME, FERNANDO

Apropa’t a aquesta activitat d’exercici físic moderat, saludable i adaptada als rites i condicions dels participants. Aprèn o millora la Marxa Nòrdica mentre t’actives, socialitzes i gaudeixes d’una proposta participativa amb recorreguts urbans variats i accessibles per tota la ciutat, on les persones són protagonistes de la seva pròpia evolució.

Uns dies abans de començar s’informarà d’on serà la primera sessió. 

Cal dur els pals per l’activitat.

Preu: 94,40 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 47,20 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 66,08 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 47,20 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 23,61 € (IVA inclòs)

Dijous de 12 a 13.30 hores

Del 16 d'abril de 2026 al 18 de juny de 2026

Espai: TALLER 2

Professor/a: CAYUELA GIMENEZ, ISABEL

Curs pensat per a persones que volen estimular i mantenir activa la ment, prevenint petits oblits relacionats amb l’edat, l'estrès... Aquest taller està adreçat a persones que no presentin un deteriorament cognitiu diagnosticat (com ara Alzheimer o altres demències), ja que els exercicis requereixen una certa autonomia i capacitat de concentració. Treballarem tècniques i recursos pràctics per enfortir la memòria i l’agilitat mental, tot en un ambient de diversió i confiança, amb l’objectiu de guanyar seguretat i millorar la qualitat de vida en el dia a dia.

Preu: 85,80 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 42,91 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 60,06 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 42,91 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 21,45 € (IVA inclòs)

Dijous de 9.30 a 11 hores

Del 9 d'abril de 2026 al 11 de juny de 2026

Espai: TALLER 4

Professor/a: BERMUDEZ SANCHEZ, REBECA

Preu: 85,80 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 42,91 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 60,06 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 42,91 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 21,45 € (IVA inclòs)