Divendres de 19.15 a 20.15 hores

Del 9 d'octubre de 2026 al 4 de desembre de 2026

Espai: AULA 1

Professor/a: ZANNELLA TORRES, JUDITH

El mètode Pilates, consisteix en l'entrenament mental i físic de l'organisme. Mitjançant la combinació de diferents disciplines com són el ioga, la gimnàstica i la traumatologia, amb la relaxació i sistemes de respiració, es dóna lloc al mètode Pilates. Treballa la força muscular, la resistència, el control postural, la flexibilitat d'aquests músculs i juga un paper important en la flexibilitat articular, sobretot a través dels moviments sempre controlats per la respiració.

Els beneficis a curt i llarg termini són primordialment la tonificació del to muscular, i l'estilització de la silueta. Ofereix beneficis psicològics com l'atenció, oferint un major coneixement del nostre cos, millorant l'autoestima de l'individu i adquirint una major concentració i control.

Cal dur màrfega i tovallola o pareo.

Idioma: castellà

Preu: 51,50 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 25,75 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 36,05 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 25,75 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 12,87 € (IVA inclòs)